Die Neuweiler´s bei der Badischen Meile

Badische Meile 2013

Der Lauf über 8,88889 km jährte sich am vergangenen Sonntag zum 24. Mal. Da meine alte Bestmarke von 42:27 min über diese Distanz aus dem Jahr 2001 ja zwischenzeitlich fast schon „Spinnenhuddeln“ hatte, musste diese nun endlich mal korrigiert werden. Die guten Form sollte man ja bekanntlich nicht verschenken also kam die Badische Meile genau recht. Erst eine Woche nach dem Marathon war das vielleicht ein bisschen früh, allerdings fühlte ich mich gut erholt und hatte auch keine muskulären Schmerzen mehr, also… Feuer frei! „Die Neuweiler´s bei der Badischen Meile“ weiterlesen →

Happy Finish in St. Wendel

Am letzten Sonntag den 28. April fand im Saarland der St. Wendel Marathon statt. Für diesen Tag hatte ich lange trainiert und mir entsprechend viel vorgenommen. Ich wollte in diesem Rennen unbedingt die 3:15h knacken. Die Wetterprognose war vielversprechend, kein Regen, wenig Wind und kühl, für uns Läufer also perfekt. „Happy Finish in St. Wendel“ weiterlesen →

Mission 3:15h

Heute habe ich meine letzte kurze Trainingseinheit hinter mich gebracht. Endlich ist es soweit, in 2 Tagen stehe ich wahrscheinlich Hufe scharrend am Start des St. Wendel Marathons. Die 1.310 km in der Vorbereitung auf meinen 3. Marathon, in dem ich die 3:15h knacken will, gingen ohne große Ausfälle von statten. „Mission 3:15h“ weiterlesen →