Der Chicken Express macht Dampf beim Karlsbader Volkslauf

Eine erste offizielle 5 KM-Zeit sollte nach inzwischen 2 ½ ambitionierten Laufjahren nun endlich mal her. Im straff durchgeplanten Laufkalender war am Ende der Laufsaison nicht mehr viel Platz, so fiel schließlich das Los auf den 25. Karlsbader Volkslauf. Das noch junge Chicken Express Running-Team traf hochmotiviert in voller Mannschaftstärke im Stadion des SV Langensteinbach ein. Das Ziel unserer Truppe war klar definiert, ich wollte aufs Treppchen, Jonas unser jüngster im Bunde wollte wieder mal seine Altersklasse gewinnen, die Becker-Bros Jörg und Uwe, sollten AUF KEINEN FALL hinter den Laufgöttinnen aus Ettlingen ins Ziel kommen und unser Gründervater Mr. English…naja die Ziele des Herrn sind unergründlich. „Der Chicken Express macht Dampf beim Karlsbader Volkslauf“ weiterlesen

Im Blindflug durch den Frankfurt Marathon

Herbststurm statt Herbstwunder hieß es für mich am letzten Wochenende beim Frankfurt Marathon. Das auf 42 km viel Unvorhergesehenes passieren kann weiß ich und dass ein persönlicher Rekord  deswegen schlichtweg nicht zu 100% planbar ist weiß ich eigentlich auch. Dennoch hatte ich mir ein ambitioniertes Ziel (3:06 Stunden) gesetzt und wollte meine Laufsaison mit dem Erreichen dieses Ziels krönen. Trotz einer guten Vorbereitung ist es mir jedoch leider nicht gelungen. Die Gründe hierfür sind vielfältig und gehen vom technischen Versagen meiner Garmin Forerunner 305 am Start, über verpasste Verpflegungsstände, Übermotivation bis hin zu Sturm und Regen die es auch nicht gerade leichter machten. Der Stachel der Enttäuschung sitzt auch eine Woche danach noch ziemlich tief aber trotz allem war der Frankfurt Marathon eine Reise wert und über diese möchte ich euch heute erzählen. „Im Blindflug durch den Frankfurt Marathon“ weiterlesen

Die 8 Phasen eines Marathons

Buzzfeed hat dieses Video vor einigen Wochen gepostet. Passend zu meinem bevorstehenden Marathon in Frankfurt werden hier nochmals die 8 Phasen während eines Marathon in sehr amüsanter Weise dargestellt. Von der Aufregung über die Verzweiflung bis hin zum Hammermann – Viel Spaß! In diesem Sinne……Keep on RunningWolle