„Triathlet ertrinkt im Epplesee“….

….so sollte die Schlagzeile in der BNN am 14.07.2014 nach dem Rheinstettener Triathlon auf keinen Fall lauten! Bereits 2012 hatte ich mir in einem Anflug von Übermotivation das Triathlon Magazin gekauft in dem in der Theorie genau beschrieben wurde wie man Kraulen lernt. Daraufhin hatte ich einen ersten Selbstversuch in Sachen Kraulschwimmen im Rheinhafenbad unternommen. Das Fazit: Eine Katastrophe! Nach nur wenigen Wasserklatschern mit den Beinen und wildem Rumgefuchtel mit den Armen musste ich mit einem Bauch voller Chlorwasser das Unternehmen enttäuscht aufgeben. Ohne „professionelle“ Hilfe keine Chance! „„Triathlet ertrinkt im Epplesee“….“ weiterlesen →

Wir sind die Neuweilers – Familienausflug zur Badische Meile 2014

Ein sportliches Wochenende erwartet uns Neuweilers am 22. + 23. Mai bei der 25. Badischen Meile in diesem Jahr. Bereits im letzten Jahr konnten wir unsere ersten Duftmarken setzen. Vanessa lief das erste Mal beim Schülerwettbewerb mit und zeigte mit wenig Vorbereitung eine ganz passable Vorstellung und Talent für den Sport, verpasste am Ende aber gaaaaaannz knapp die Top 100. Mit einem ausgefeilten Trainings- und Ernährungsplan (ohne Nutella) werde ich unsere Gardetänzerin auf den Punkt fit machen. Unser kleiner BamBam (Melissa) ist bereits jetzt schon motiviert bis in die „Wir sind die Neuweilers – Familienausflug zur Badische Meile 2014“ weiterlesen →

Projekt 66 – Speck weg und Sixpack her!

Beim Schwimmen trägt einen das Wasser, beim Radfahren das Bike – aber beim Laufen müssen die Beine das Gewicht des Läufers aushalten. Um zum einen die Gelenke zu schonen und zum anderen im Wettkampf mehr Zeit raus zu holen, macht es also durchaus Sinn eine Gewichtsreduzierung an zu streben. Tatsächlich gibt es ja auch die passende Formel dazu, und diese lautet: Laufzeitverbesserung in Prozent = Gewichtsabnahme in Prozent x 0,66.

Mein mittelfristiges Ziel sind 66 Kg, jedoch ausschließlich durch die Reduzierung des Körperfetts! „Projekt 66 – Speck weg und Sixpack her!“ weiterlesen →