Zugläufer – Pacemaker – Tempomacher

Beim Zugläufer, der sich gerne auch als Pacemaker oder Tempomacher bezeichnet, handelt es sich im allgemeinen um eine eher seltene Spezies. Sie leben in allerregel isoliert und abgelegen vom Rest der Welt, um sich dann aber 2, 3 oder 4 mal (manche sogar noch öfter) im Jahr in die Öffentlichkeit zu wagen um die restlichen Lebewesen der Gattung „Läufer“ anzuführen. Über eine Strecke von meistens 42.195 Meter ziehen sie die Meute hinter sich her. Manchmal hetzen sie in 2:59 Stunden durch die Großstädte unserer Erde und gelegentlich eilen sie auf Schusters Rappen durch herrliche Wälder und sanfte Hügel um mit ihrem Gefolge nach 4:29 Stunden in den begehrten RunnersHeaven einzuziehen. „Zugläufer – Pacemaker – Tempomacher“ weiterlesen →

Meine Frau, der Marathon und WIR

……“Du immer und deine Lauferei!“….“Immer bist du unterwegs!“….“Nie hat man mal Zeit für was anderes!“….Ja liebe Leserschaft, das Leben eine Läufers dessen bessere Hälfte nicht läuft ist oft beschwerlich…um nicht zu sagen sehr beschwerlich. Noch vor 3 Jahren flogen mir obige Sätze wie die Fliegen um die Ohren, doch jetzt ist damit Schluss! Im Herbst letzten Jahres fiel Claudia´s Entscheidung ihren ersten Marathon zu laufen – den Bonn Marathon! „Meine Frau, der Marathon und WIR“ weiterlesen →

Ich hab geweint vor Glück – Frankfurt Marathon

Mal wieder lässt mein Laufbericht lange auf sich warten aber jetzt ist es soweit…nach zwei Wochen 🙂

Am vorletzten Sonntag stand ich morgens um 10:00 Uhr mit 16.000 Gleichgesinnten am Start des 35. Mainova Frankfurt Marathon neben dem Hammeringman. Ich nehme´s vorweg, es war das letzte Mal an diesem Tag, dass mir der Mann mit dem Hammer begegnete. Es war bereits mein 11ter Marathon und dieser sollte etwas besonderes werden. Sturm, Regen und eine übermütige Renntaktik hatten mich hier vor 3 Jahren kläglich scheitern lassen. Gezeichnet von Krämpfen und vom „Hammermann“ erschlagen schlich ich enttäuscht über den roten Teppich. Es folgten kleinere und größere Verletzungen sowie falsche Einschätzungen, die mich bei meinen Marathons immer wieder ausgebremst hatten. Doch dieses Mal sollte alles anders werden. Trainingsumstellung (Plan von Andreas Butz) weniger Gewicht und weniger Nutella 😉 sollten ihren Teil dazu beitragen. „Ich hab geweint vor Glück – Frankfurt Marathon“ weiterlesen →