In Zeiten bei denen für mich das Ultralaufen immer mehr in den Vordergrund gerückt ist, tut es zwischendurch mal wieder ganz gut ein bissel Tempo zu bolzen. Der PSD LaufCup 2017 ist da eine gute Möglichkeit auf der 10 KM Distanz ein wenig die Tempohärte zu trainieren. Fünfeinhalb Monate ist mein letzter 10 KM Wettkampf schon her also kam der Frühlingslauf in Rot gerade recht. Da mein Fokus in den letzten Monaten auf den ganz langen Kanten lag hatte ich auch die Tempoeinheiten etwas in den Hintergrund gestellt und war deshalb auch etwas skeptisch wie das in Rot ausgehen würde. Aber gut ich wollte auch nicht tiefstapeln also war mein Plan 40 Minuten zu laufen, wenn richtig gut wird evtl. auch 39:30 Minuten. „Manfred – und der Frühlingslauf in Rot“ weiterlesen →