Es erscheint mir, dass beim Lauftraining immer wieder eine Reihe von kleinen oder größeren Schlachten zu gewinnen ist. Welcher Läufer kennt das nicht, wenn sich irgendwelche Wehwehchen bemerkbar machen. Mal zwickt es im Knie mal schmerzt das Schienbein, mal der Fuß, und bei mir ist es dieses Mal die linke Hüfte. Die letzten beiden sonntäglichen Regenerationsläufe (12km) bin ich in Minimallaufschuhen (Nike Free) gelaufen. Nach dem ersten Lauf hatte ich keine größeren Probleme bzw. hab eigentlich nichts gespürt. Die Schmerzen kamen einen Tag später, plötzlich waren sie da. Kann es einfach eine Überlastungserscheinung sein oder waren es die ungewohnten Schuhe? War die Strecke zu lang fürs erste Mal mit Minimalschuhen? War es vielleicht auch das anstrengende Tempotraining der letzten Wochen inklusive der Wettkämpfe? Nun ja…. „Verletzung vs. Schmerzen“ weiterlesen →